Stage d’immersion et Bain de conscience en forêt de Brocéliande
Du 20 au 24 Septembre 2021
Isabelle Le Gouevec et Elisabeth Mimran vous proposent un voyage intérieur pour une détente en profondeur dans un cadre propice à l’éveil à soi.
Cette offre de stage n’est plus proposée pour le moment.
Stage d’immersion et Bain de conscience en forêt
Début du stage : Lundi 20 Septembre à 10h ;
il est conseillé d’arriver la veille (présentation générale du stage : administratif, organisation et présentation des participants)
Fin du stage : Vendredi 24 Septembre à 16h30 pour le bilan individuel et collectif.
Stage 5 jours
450€ / pers.
Tarif hors repas et hébergement. Modalités de l’inscription et du règlement : un chèque d’arrhes de 150€ est versé à l’inscription. Il n’est pas encaissé avant le stage ; le solde est réglé à l’arrivée au stage. Les arrhes ne seront pas remboursées en cas de désistement.
Contenu du stage :
Bain de conscience corporelle (le matin de 9h à 12h)
- Se relier à son espace intérieur ; Observation du rythme intérieur en assise.
- Découvrir quel est son état émotionnel (pratiques respiratoires),
- Sentir son corps (auto-massages, pratiquer l’apposition des mains),
- Ancrage et enracinement (mouvements et postures),
- Etats méditatifs et relaxation pour amplifier la présence à soi,
- La régulation des émotions (Accueillir l’émotion, cohérence cardiaque, exercices des muscles ronds)…
Concernant notre rapport à nos émotions, lorsque nous les accueillons, une unification intérieure s’opère et nous avons alors accès à nos ressources. Ce positionnement est à l’inverse de la lutte intérieure que nous menons souvent contre nos ressentis.
Une des clefs pour faire bouger l’énergie dans les situations que l’on sent figées est d’apprendre à poser des questions à l’univers sans chercher mentalement de réponse.
Contact Elisabeth : 0628355306
Bain de forêt (l’après-midi de 14h à 18h)
Pratiqué au Japon depuis les années 1980, le bain de forêt consiste à se plonger dans la nature, immobile, le temps d’une pause de quelques minutes à plusieurs heures.
La sylvothérapie est une thérapie par les arbres, recommandée par plusieurs médecins dans le monde pour les personnes souffrant de stress chronique.
Notre quotidien est rempli de nuisances sonores et le silence est aujourd’hui devenu une denrée rare.
Pourtant, il a de nombreuses vertus : il a été prouvé que le silence aide à une meilleure concentration, diminue le stress, améliore le sommeil et réduit les risques de dépression.
En nature, prenez le temps pour reposer vos oreilles et apprenez à savourer le silence et laissez vos sens vous guider. Le bain de forêt vous permet de revenir à votre « essence-ciel ».
Isab’ailes vous propose au travers d’un bain de forêt en journée puis d’un second en nocturne de vous recentrer et aussi de renouer avec vos sens.
Repas et hébergement
Côté Repas
Les déjeuners sont possibles sur place dans le jardin en cas de beau temps, frigo et kitchenette sur place ou repas végétarien proposé par Isab’ailes à 10€/personne
Côté Hébergement
- 2 chambres d’hôtes sur place
- Chambre double partagée : 35€/personne
- Il est possible de camper sur place, douche et toilettes sèches à l’extérieur : 10€/personne
Hébergement à proximité du lieu de stage
Voici quelques informations sur les lieux dans lesquels vous pourrez séjourner (pour information, nous ne faisons pas les réservations d’hébergement, c’est à vous de réserver par vos propres moyens)
- Hôtel - Restaurant Aux Ajoncs d’Or (Néant-sur-Yvel)
- Le gîte de la Grée (Néant-surYvel)
- Gîte du Ménéhy - capacité 6 personnes
- Gîte du Ménéhy - capacité 3 personnes